Hier is een eenvoudig tonijnrecept voor twee personen:

Ingrediënten:
- 2 tonijnsteaks van elk 200 g
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 citroen
- Zout en gemalen zwarte peper

Instructies:
1. Verwarm je koekenpan op middelhoog vuur.
2. Kruid de tonijnsteaks met zout en gemalen zwarte peper.
3. Voeg de olijfolie toe aan de pan en verwarm deze lichtjes.
4. Leg de tonijnsteaks in de pan en bak ze 2 tot 3 minuten aan elke kant voor medium zeldzaamheid, of 4 tot 5 minuten aan elke kant voor meer doorbakken.
5. Haal de tonijnsteaks uit de pan en leg ze op een bord.
6. Knijp het citroensap over de tonijn en serveer direct.

Je kunt de tonijn serveren met gestoomde groenten, rijst of geroosterde aardappelen.

Eet smakelijk !