Voici une recette simple de thon pour deux personnes :

Ingrédients :
- 2 steaks de thon de 200g chacun
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 citron
- Sel et poivre noir moulu

Instructions :
1. Préchauffez votre poêle à feu moyen-vif.
2. Assaisonnez les steaks de thon avec du sel et du poivre noir moulu.
3. Ajoutez l'huile d'olive dans la poêle et chauffez-la légèrement.
4. Placez les steaks de thon dans la poêle et laissez cuire pendant 2 à 3 minutes de chaque côté pour obtenir une cuisson rosée, ou 4 à 5 minutes de chaque côté pour une cuisson plus bien cuite.
5. Retirez les steaks de thon de la poêle et placez-les dans une assiette.
6. Pressez le jus de citron sur le thon et servez-le immédiatement.

Vous pouvez servir le thon avec des légumes vapeur, du riz ou des pommes de terre rôties.

Bon appétit !